LÄRANDE.

LIV I rörelse. tid i vila.

Ett individanpassat coachprogram för en hållbar vardag

  • Vill du orka mer i vardagen?
  • Vill du utveckla hållbar styrka och rörlighet i kropp och knopp? 
  • Vill du investera i en långsiktig livsstilsboost?

1:a september lanserar jag ANNAS MANNAs onlinebaserade coaching-program som hjälper dig att bygga en stabilare och mer hållbar bas i vardagen. Det blir ett jordnära program som löper över 8 månader: september - april. 

Varje månad får du ett schema med övningar som hjälper dig att metodiskt praktisera energigivande återhämtning OCH utveckla styrka och smidighet i kropp och knopp. Yogans fysiska tekniker varvas med andningsövningar, meditation och utvecklande frågeställningar.

Inledningsvis får du ett frågeformulär som ligger till grund för just ditt upplägg.
Därefter får du varje månad ett mejl med material som är anpassat efter dig och dina förutsättningar.
Varje månad görs en mindre utvärdering som summerar och vägleder vår coachprocess .

Inga konstigheter.
Bara enkla verktyg som hjälper dig att bli mer av den du är.

Pris: 390 kr/ månad

Kombinera med Personlig yoga och/ eller Massageterapeutisk behandling?
Om du önskar finns möjlighet att kombinera det digitala coaching-programmet med fysiska möten och behandlingar.
Komplettera med:

  • Massage 60 min                                                         700 kr / månad
  • Personlig Yoga 60 min                                             700 kr/ månad
  • Massage 30 min + Personlig Yoga 30 min        700 kr/ månad
Anmäl gärna ditt intresse redan idag till info@annasmanna.se
OBS! Ingen bindande anmälan men du är garanterad en plats. MAX 10 deltagare.