massage.

ANNAS MANNA erbjuder välgörande massagebehandlingar som anpassas efter just dina behov.
Varje besök inleds med ett samtal gällande eventuella besvär. Jag har tystnadsplikt.
Jag utgår ifrån att kropp, själ  och sinne hör ihop och bör behandlas som en helhet.
En kroppsanalys ligger till grund för din behandling.
Du blir behandlad i underkläder och massagen sker på en massagebänk, som är specialanpassad om du är gravid. Behandlingen avslutas med tips, råd och hemövningar.

Jag erbjuder följande behandlingar och kombinerar ofta de tekniker som du bäst behöver:

avslappnande massage.

Behandling med fokus på avslappning och återhämtning.
Hela kroppen arbetas metodiskt igenom med hjälp av tekniker som främjar cirkulation och utjämnar obalanser, stimulerar immunförsvaret och kroppens egen läkning.
Ett urval av fina ekologiska oljor används för att förhöja upplevelsen och fördjupa avslappningen.
Lämpar sig väl i såväl förebyggande som mer behandlande syfte. 
Varje behandling inleds med ett hälsosamtal som blir utgångspunkt för just din behandling. 
 

terapeutisk massage.

Massage som hjälper till att lindra mer specifika obalanser i kroppen som tex problem med axlar, ländrygg, nacke, stumma ben eller huvudvärk.
Behandlingen inleds med en kroppsanalys som ligger till grund för just din behandling.
Olika metoder används för att minska dina besvär, tex massage, longering, koppning och muskeltöjning.
Jag kombinerar gärna yogans och massagens verktyg och metoder för att släppa på spänning och nå god effekt. 
 

gravidmassage.

Gravidmassage hos ANNAS MANNA är massage anpassad för dig som är gravid eller som nyligen fött barn.
Metoden är framtagen av John Carrier.
Behandlingen inleds med ett hälsosamtal gällande din graviditet och eventuella besvär.
Vissa tester genomförs för att få kunskap om fysiska obalanser. 
Du blir behandlad i underkläder och behandlingen sker på en specialdesignad gravidmassagekudde. På den ligger du tryggt och bekvämt både på mage och på rygg. 

Behandlingen består av:
- Långa strykningar över hela kroppen - 
Ökar blod- och lymfcirkulationen och förebygger/ behandlar svullnader i händer, armar, ben och fötter.
Även karpaltunnelsyndrom och ödem minskar/ försvinner. 
- Djupare knådningar -
Löser upp spänningar och värk i nacke, skuldror, bäcken, rygg, armar och ben.
- Behandlingen avslutas med tips, råd och hemövningar.
 

massage med koppning.

Koppning är en traditionell metod där man med hjälp av mjuka sugkoppor tillverkade av gummi skapar ett undertryck som påverkar bindväven i muskler och underhud.
Koppan glider med hjälp av olja över huden och drar samtidigt upp huden vilket främjar cirkulationen av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Den ökade blodcirkulationen bidrar även till att transportera bort slaggprodukter i bindväven.

Koppning ger ökat välbefinnande och används vid muskelspänningar, senfästesinflammationer samt för att öka blodcirkulationen i allmänhet. Musklerna värms upp och slappnar av och huden får mer liv och lyster.

Du ska INTE ta koppning:
- om du är gravid
- har hudproblem
- vid akuta inflammationer
- om du har hjärtproblem och äter blodförtunnande mediciner
- vid förkylning eller annan sjukdom
- om du har haft cancer de senaste 5 åren

Vad behöver du?

Om du är osäker vid bokningstillfället vad du behöver, så fokusera på en bra tid som passar.
När vi träffas så anpassar vi massagen efter dina behov.