yoga.

Yoga hos ANNAS MANNA kombinerar traditionella tekniker och metoder med kunskap om den moderna människan. Österländsk filosofi och kunskap möter västerländsk vetenskap. Yogan anpassas efter individens förutsättningar - inte tvärt om.

Jag erbjuder kurser, workshops och personlig yoga.
Aktuellt utbud hittar du på bokningssidan.
 

funktionell yoga.

(Hatha Yoga/ Vinyasa Yoga/ ISHTA Yoga/ Functional Movement/ Massagebollar)
Medvetna rörelser som utforskar och balanserar kroppens styrkor och svagheter.  
Yogans tekniker kombineras med massagebollar och funktionell träning. 
 

återhämtningsyoga.

(Yin Yoga/ Restorative Yoga/ Meditation/ Yoga Nidra)
Effektiv och djupgående återhämtning som minskar på stress i kropp och tanke, balanserar kroppens energinivå och tränar din förmåga att slappna av. 
 

paus med yoga och meditation.

En kravlös PAUS utformad för dig som vill satsa på en stunds återhämtning av kropp och själ. 
Med hjälp av yoga och meditation utforskar vi inre och yttre styrka, smidighet och spänning.
 

personlig yoga.

Skräddarsydd yoga som hjälper dig att utveckla styrka och smidighet, fokus och balans.
Mejla mig och boka en kostnadsfri konsultation första gången så att vi i lugn och ro kan kartlägga dina unika behov och möjligheter.